Niacinamide, cilt bakımında oldukça öne çıkan bir aktif bileşendir. Bunun sebebi, özellikle cilt tonu eşitsizliği, sivilce izleri ve yaşlanma belirtileri gibi çeşitli sorunlara yönelik çok yönlü etkileri olmasıdır (1). Araştırmalar, düzenli kullanımda niacinamide’in hiperpigmentasyonun azalmasına ve akneye bağlı kızarıklıkların yatışmasına katkı sağladığını göstermektedir (3).
Niacinamide Nedir?
Niacinamide, cildi koruyan su ve yağ tabakası bariyerini güçlendirerek cilt bariyeri fonksiyonunu iyileştiren, ciltteki nemi artıran, akne ve sedef gibi cilt sorunlarının tedavisinde kullanılan B3 vitamini türüdür.
Niacinamide’in Cilt Bakımındaki Temel Özellikleri
Niacinamide, cilt bariyerini güçlendirme, sebum üretimini dengeleme, cilt lekelerini giderme ve hücresel yenilenmeyi destekleme gibi temel özellikleri sayesinde çok yönlü bir cilt bakım bileşeni olarak öne çıkmaktadır. (4)
Niacinamide Gerçekten Cilt Lekelerine Karşı Etkili mi?
Araştırmalarda elde edilen bulgular, niacinamide’in cilt lekelerine karşı etkili ve güvenli bir tedavi seçeneği olabileceğini ortaya koymaktadır (5).
Bilimsel Çalışmalar ve Klinik Araştırmalar Ne Diyor?
Niacinamide’in hiperpigmentasyon üzerindeki etkisi, özellikle melanin üretimini düzenlemesi yoluyla bilimsel olarak desteklenmektedir (2). Klinik çalışmalar, %5 oranında topikal niacinamide kullanımının 4 ila 8 hafta gibi kısa bir sürede cilt lekelerinde anlamlı bir azalma sağladığını göstermektedir (6). Niacinamide içeren, cilt lekeleriyle mücadeleye yardımcı ürünleri buradan inceleyebilirsiniz.
Niacinamide’in Lekeler Üzerindeki Etki Mekanizması
Niacinamide’in cilt lekeleri üzerindeki etkisi, esas olarak melanosomların transferini inhibe etme mekanizmasına dayanmaktadır; bu da cilt yüzeyindeki renklenmeyi azaltır (2). Bu süreç, tirozinaz enziminin doğrudan baskılanması yerine, pigment taşıma evresinin modülasyonu yoluyla gerçekleştiğinden, niacinamide’in ciltte tahrişe neden olmadan etki gösterebilmesini sağlar (7).
Niacinamide'in Cilt İçin Diğer Önemli Faydaları
Niacinamide yalnızca cilt lekeleriyle değil, aynı zamanda çeşitli cilt problemleriyle mücadelede gösterdiği çok yönlü etkilerle de öne çıkmaktadır (3). Araştırmalar, bu bileşiğin sebum üretimini dengeleyerek akne oluşumunu azalttığını, aynı zamanda antienflamatuvar etkisi sayesinde kızarıklık ve hassasiyet gibi belirtileri hafiflettiğini göstermektedir (1).
Cilt Bariyerini Güçlendirme ve Hassasiyeti Azaltma
Niacinamide, cilt bariyerini güçlendirme kapasitesiyle öne çıkmaktadır (8). Bu sayede niacinamide, özellikle kuru, hassas veya atopiye yatkın ciltlerde tahrişi azaltma ve toleransı artırma potansiyeli göstermektedir (1).
Sebum Üretimini Dengeleyerek Akneyi Önleme
Niacinamide’in akne oluşumunu önlemedeki etkilerinden biri, ciltteki aşırı sebum üretimini dengeleyici özelliğidir. Sebum salgısının kontrol altına alınması, özellikle komedon oluşumunun ve bakteriyel çoğalmanın önüne geçerek akne oluşum riskini azaltır (9).
Niacinamide’in Ağız Bakımında Kullanımı
Niacinamide, cilt bakımındaki yaygın kullanımının yanı sıra ağız sağlığı alanında da potansiyel faydalar sunar (10).
Ağız İçi Sağlığına ve Diş Etlerine Etkileri
Niacinamide, ağız mukozasının bütünlüğünü korumada önemli bir rol oynar. Ayrıca diş eti iltihaplanmalarında gözlemlenen inflamatuar yanıtı azalttığı ve periodontal dokuların korunmasına katkı sağladığı gösterilmiştir. Bu nedenle yeterli niacinamide alımı hem önleyici hem de destekleyici ağız bakımı açısından önem taşımaktadır (10).
Niacinamide İçeren Ağız Bakım Ürünlerini Kimler Tercih Etmeli?
Niacinamide içeren ağız bakım ürünleri, özellikle ağız mukozasında sık sık tahriş, aftöz ülser veya iltihaplanma yaşayan bireyler için uygun bir destekleyici seçenektir. Ayrıca diş eti hassasiyeti, gingivit eğilimi veya bağışıklık sistemi zayıf bireylerde antienflamatuvar ve hücre yenilenmesini teşvik edici etkileriyle fayda sağlar (11).
Niacinamide İçeren Ürünler Nasıl Seçilmeli ve Kullanılmalı?
Niacinamide içeren cilt bakım ürünlerinin etkinliği, içerdiği konsantrasyon oranı ve formülasyona göre değişkenlik gösterebilir (4). Ayrıca kullanım sıklığı, cilt tipi ve mevcut cilt problemlerine göre kişiselleştirilmiş bir uygulama rutini oluşturulması, uzun vadeli başarı açısından kritik öneme sahiptir.
Ürünlerdeki Konsantrasyonun Önemi
Araştırmalar, %2 ila %5 arasındaki niacinamide konsantrasyonlarının hem tolerans hem de klinik etkinlik açısından ideal aralık olduğunu ortaya koymaktadır (1). Ürün seçiminde bu konsantrasyonlara dikkat edilmesi gerekir.
Niacinamide İçerikli Serum ve Kremler Nasıl Kullanılır?
Niacinamide içerikli serum ve kremler, genellikle temizlenmiş cilde günde bir veya iki kez uygulanarak en iyi sonuçları verir (1). Ciltte tahriş riskini en aza indirmek için başlangıçta düşük konsantrasyonlarla başlamak ve başka aktif içeriklerle birlikte kullanırken dikkatli olmak gerekir.
Niacinamide, cilt lekeleri başta olmak üzere akne, kızarıklık, nem kaybı ve yaşlanma belirtileri gibi pek çok farklı cilt sorununa karşı bilimsel olarak kanıtlanmış çok yönlü faydalar sunar. Cilt tonunu eşitlemesi, sebum üretimini dengelemesi ve cilt bariyerini güçlendirmesi sayesinde hem önleyici hem de onarıcı bir bakım bileşeni olarak öne çıkar. Doğru ürünlerle ve düzenli kullanım alışkanlığıyla niacinamide, günlük cilt bakım rutinine dahil edildiğinde gözle görülür, sağlıklı ve dengeli bir cilt görünümüne ulaşmayı mümkün kılar.
REFERANSLAR
1. Draelos, Z. D. (2013). The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer. British Journal of Dermatology, 169(3), 23–28
2. Hakozaki, T., Minwalla, L., Zhuang, J., Chhoa, M., Matsubara, A., Miyamoto, K., ... & Bissett, D. L. (2002). The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer. British Journal of Dermatology, 147(1), 20–31
3. Gehring, W. (2004). Nicotinic acid/niacinamide and the skin. Journal of Cosmetic Dermatology, 3(2), 88–93.
4. Oblong, J. E., Nicoll, G., & Akers, W. A. (2002). Topical niacinamide provides skin aging appearance benefits while enhancing skin barrier function. Journal of Cosmetic Science, 53(3), 151–158.
5. Navarrete-Solís, J., Castanedo-Cázares, J. P., Torres-Álvarez, B., Oros-Ovalle, C., Fuentes-Ahumada, C., González, F. J., ... & Moncada, B. (2011). A double-blind, randomized clinical trial of niacinamide 4% versus hydroquinone 4% in the treatment of melasma. Dermatology Research and Practice, 2011, 379173
6. Bissett, D. L., Miyamoto, K., Sun, P., Li, J., Berge, C. A., & Oblong, J. E. (2004). Topical niacinamide reduces yellowing, wrinkling, red blotchiness, and hyperpigmented spots in aging facial skin. International Journal of Cosmetic Science, 26(5), 231–238.
7. Greatens, A., Hakozaki, T., Koshoffer, A., Epstein, H., Schwemberger, S., Babcock, G., ... & Bissett, D. L. (2005). Effective inhibition of melanosome transfer to keratinocytes by lectins and niacinamide is reversible. Experimental Dermatology, 14(7), 498–508.
8. Tanno, O., Ota, Y., Kitamura, N., Katsube, T., & Inoue, S. (2000). Nicotinamide increases biosynthesis of ceramides as well as other stratum corneum lipids to improve the epidermal permeability barrier. British Journal of Dermatology, 143(3), 524–531.
9. Kim, M. B., Kim, C., & Kim, M. N. (2013). The effects of niacinamide on acne vulgaris: A randomized controlled trial. Annals of Dermatology, 25(2), 136–140
10. Kirkland, J. B. (2012). Niacin status, NAD distribution and ADP-ribose metabolism. Current Pharmaceutical Design, 15(1), 3–11.
11. Yoshida, N., Yoshikawa, T., & Naito, Y. (2013). Role of oxidative stress and inflammation in periodontal disease. Current Drug Targets, 14(15), 1602–1616.
